ヨガにおすすめの服装は?失敗しない選び方やおしゃれなウェアもご紹介!

2018年6月27日 (2018年7月17日最終更新)

ヨガは古代から伝わるインドの心身鍛錬の方法なのですが、現在ダイエットなどにも効果的と女性を中心に人気を集めております。では実際にヨガを始めるにあたってどんな服装がおすすめなのかご存じでしょうか。そこで今回はヨガにおすすめの服装をご紹介します。

目次

  1. ヨガにおすすめの服装のご紹介!
  2. ヨガ初心者におすすめの服装1:ピタッとした服装
  3. ヨガ初心者におすすめの服装2:動きやすさを重視する
  4. ヨガ初心者におすすめの服装3:伸縮性のある素材
  5. ヨガ初心者におすすめの服装4:気分を上げる!おしゃれな服装
  6. ヨガ初心者におすすめの服装5:通気性に優れた素材
  7. ブランド別ヨガにおすすめの服装1:Reebok
  8. ブランド別ヨガにおすすめの服装2:ヴァナフ
  9. ブランド別ヨガにおすすめの服装3:adidas
  10. ヨガにおすすめの服装を買えるお店1:各ブランドのお店
  11. ヨガにおすすめの服装を買えるお店2:ネットショッピング
  12. ヨガにおすすめの服装を買えるお店3:スポーツ用品専門店
  13. ヨガの服装の選び方のコツ1:試着をしてみる
  14. ヨガの服装の選び方のコツ2:素材に注意する
  15. ヨガの服装の選び方のコツ3:締め付けない
  16. 初心者でも大丈夫!服装を整えてヨガにチャレンジしよう!

ヨガにおすすめの服装のご紹介!

みなさんはヨガをやったことがありますか?今回はヨガをこれから始めたいと考えている初心者の方でも、安心してヨガを始めることができるように、ヨガにおすすめの服装の選び方などをご紹介していきます。女性を中心に人気のヨガということだけあって、おしゃれでかわいいヨガウェアなどもありますので、ぜひ参考にしてヨガを初めてみてください。

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ヨガ初心者におすすめの服装1:ピタッとした服装

ではまず最初に初心者の方でもわかりやすいように、おすすめの服装を理由とともにご紹介していきます。まず最初にご紹介するのはピタッとした服装ということです。身体のラインなどが協調されるようなトップスを選ぶことが大切になっていきます。ヨガは鏡などを見ながら自分のラインの確認などもしていきます。なので身体のラインの出る服装が理想です。

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またタンクトップなどですと胸元などが気になったり、裾がめくれることによってお腹などが見えてしまうのが嫌だ!という方もいらっしゃいます。その場合はスポーツブラを着用したりするなど下着の選び方で改善できたり、裾の部分にゴム等が入っているタイプのトップスなどもありますので、捲りあがるのを防いでくれるトップスの選び方も大切になります。

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ヨガ初心者におすすめの服装2:動きやすさを重視する

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続いてご紹介するのは動きやすい服装にするというポイントです。ヨガはヨガポーズといって独特のポージングなどを行っていきます。ヨガ初心者の方の場合そのポーズに慣れていないのが当たり前です。そんなときこそ動きやすい服装を心がけるようにしておきましょう。服装のせいで思ったポージングが取れない!なんてことがないように選び方の工夫が必要になっていきます。

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おしゃれなデザインでも、シンプルなデザインでも大丈夫です。とにかく動きやすさを重視して服装を選ぶことで、初心者の方でも気軽にヨガにチャレンジすることができます。これはトップスに限らず、ボトムスの選び方の際でも重要なポイントになっていきます。外で行うヨガに参加される際にはスニーカーなどについても動きやすさを重視してみてください。

ヨガ初心者におすすめの服装3:伸縮性のある素材

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続いてご紹介するおすすめの服装は、伸縮性のある素材を使用した服装にするということです。ご紹介しましたようにヨガ独特のポージングを行う際、大きく手足を動かしたり、広げたりすることがあります。そのため手足や身体の可動域をより確保するためにも、伸縮性のある素材を使用した服装を心がけましょう。また呼吸面でも伸縮性は大切になってきます。

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この伸縮性というのは下着の選び方でも重要なポイントになっていきます。下着も伸縮性のある素材を使用したタイプのものに変えることで、より窮屈感をやわらげてくれますので、呼吸もしやすくなり、より一層ヨガに集中することができるようになります。そのため初心者の方こそ伸縮性に優れた素材の服装を選ぶのがおすすめですし、慣れている人も伸縮性のある素材の服装を好む場合が多いです。

ヨガ初心者におすすめの服装4:気分を上げる!おしゃれな服装

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続いてご紹介するおすすめの服装はおしゃれな服装です。やはり初心者ということで最初は何もわからない状態で始めていくと思います。初めてなにかにチャレンジする際に、より楽しく行うにはおしゃれでかわいい服装であることも重要です。やはり持ち物や服装を自分好みのものにそろえることで、やる気が湧いてくる!という方も多いからです。

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たしかに素材の質感や、肌に触れた時の肌触り、また伸縮性なども大切なのですが、ご自身がやる気の出る服装を選ぶのも楽しくヨガを始めるために必要です。慣れてくれば多少デザインが自分好みでなくても、自分のヨガスタイルに合わせた服装を選んだりすることもあると思いますが、まずは基本的な要素を満たしている中でおしゃれな服装をしてみましょう。

ヨガ初心者におすすめの服装5:通気性に優れた素材

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最後にご紹介するのは通気性に優れた素材でできたアイテムです。ヨガはとても汗をかくスポーツの一つでもあります。体内にある老廃物などを体外に出す効果などもあるスポーツですので、汗も大量にかきます。そんなとき通気性に優れた素材でないと、着心地も悪いですしヨガを続けるうえでとてもマイナス要素になってしまいます。気を付けて選びましょう。

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通気性に優れた素材の代表としては、メッシュ素材などなのですが、現在ではメッシュ素材に見えないようなタイプのアイテムなども販売されておりますし、デザイン性にも優れたおしゃれなタイプなどもありますので、トップスやボトムス選びの際には通気性に優れた素材なのかを確認して購入しましょう。汗をそのままにしないのは体調管理にも重要です。

ブランド別ヨガにおすすめの服装1:Reebok

続いてはブランド別にヨガにおすすめの服装をご紹介していきます。まず最初にご紹介するのはReebokです。原色などを多く取り入れたファッションアイテムなども多く、カラフルでかわいいヨガウェアなどを購入できるブランドになっております。スポーツブラなども販売しておりますので、通気性、速乾性に優れたスポブラなどもそろえることができます。

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またデザイン性も独特なグラフィックが多く、かわいいデザインのものから、かっこいいデザインものまで幅広いですし、カラーも豊富ですのでお好みの服装でヨガにチャレンジすることができます。また屋外ヨガなどで活躍するスニーカーなども一緒に購入できますので、全身コーディネートもでき、ヨガ初心者の方におすすめのブランドの一つになっています。

ブランド別ヨガにおすすめの服装2:ヴァナフ

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続いてご紹介するブランドはヴァナフです。ヴァナフでもヨガウェアなどの販売を行っておりまして、動きやすさを重視したデザインや素材になっておりますので、ヨガ初心者の方でも安心して使用できるタイプのヨガウェアがたくさん販売されております。またブランドなのに安い!というのも初心者の方におすすめの理由になっており、お財布にも優しいです。

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また女性らしい優しいデザインのアイテムが多くなっておりますので、シンプルだけどおしゃれでかわいいアイテムをそろえることができるブランドになっております。動きやすくておしゃれでかわいいヨガウェアは、多くの女性に高い人気を集めておりますし、ヨガウェアとしてだけでなく、お部屋で着る普段着としても着用できお得なアイテムが豊富です。

ブランド別ヨガにおすすめの服装3:adidas

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最後にご紹介するのはadidasです。adidasは世界的にも知名度の高いスポーツブランドになっており、さまざまなスポーツで活躍する選手の方々なども愛用しているブランドの一つになっております。なぜadidasのヨガウェアがおすすめなのかといいますと、adidasの商品というはとにかく高機能と評価が高いです。防菌、防臭効果のあるウェア等も多いです。

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また身体にフィットするタイプのヨガウェアが多いため、動きやすさにも優れておりますし、身体のラインを確認しやすいウェアが多く販売されております。またそれだけでなく高機能なのにもかかわらず、デザイン性も豊富になっておりまして、シンプルでおしゃれなデザインから、派手なデザインまで豊富に取り揃えられておりますので、人気ブランドです。

ヨガにおすすめの服装を買えるお店1:各ブランドのお店

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では続いてヨガウェアを購入する際におすすめのお店をご紹介していきます。まず最初にご紹介するのは各ブランドのショップに行くという方法です。タイプのブランドを絞れているのであれば、そのブランドのショップへ行き、気に入ったヨガウェアを購入するのがおすすめになっております。実際に試着などもできるためとても人気の買い方でもあります。

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やはり試着してみないと、着心地などはしっかりわからないですし、初心者ということでまだヨガウェアを買った経験がないのであれば、そのブランドのショップへ行くか、取り扱っているセレクトショップなどに行くのが人気になっております。そのぶん定価で購入することも多いでしょうし、高くつく可能性もありますが好みの一着を見つけてみてください。

ヨガにおすすめの服装を買えるお店2:ネットショッピング

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続いてご紹介する方法はネットショッピングです。仕事などで忙しくなかなか直接買いに行くことができない!という方はネットショッピングがおすすめになっております。各ブランドのネットショッピングで購入するのもいいですし、ネットショッピング専用ショップなどで気軽にショッピングするのも人気になっております。低価格でいいアイテムを見つけやすいのも人気の秘訣です。

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現在はさまざまなネットショッピング専用のサイトなども存在しておりますし、クーポンなどを配布しているサイトなども多いですので、お手頃な値段でヨガウェアをそろえることもできると人気です。ですが実際に試着することができない場合がほとんどになっておりますので、試着してから購入したいと考えている方は、この選び方はやめておきましょう。

ヨガにおすすめの服装を買えるお店3:スポーツ用品専門店

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最後にご紹介するのはスポーツ用品専門店です。都内などにはヨガウェア専門店なども存在しているのですが、地方にお住まいの方々などはなかなかヨガウェア専門店に行くことは難しいのが現状です。ですがそんな場合でも安心してください。最近ではスポーツ用品専門店でもヨガウェアなどを取り扱っているお店が多くなってきており購入可能になっています。

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そのため好きなブランドがない場合でもいろんなブランドのウェアの中から、選ぶことができますし、試着などもできるお店が多いですので、初心者の方々にも人気になっております。初めてのヨガウェアを選ぶ際にはお店の人に実際に相談しながら購入するのも人気です。ウェアに使用されている素材の特徴などを聞きながらご自身に合ったウェアを購入してみましょう。

ヨガの服装の選び方のコツ1:試着をしてみる

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では最後にヨガウェアの選び方のコツをご紹介していきます。まず最初にご紹介するコツは、試着をしてみるということです。買い物に行く時間のない方は仕方ないのでネットショッピングなどでウェアを選ぶこともあると思いますが、初心者の方ほどウェアの試着は大切になっていきます。できるだけ試着機能のあるネットショッピングを選びましょう。

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また実際にショップに行ってヨガウェアを購入する際でも、ブランドによって、使用している素材によって、同じサイズでも大きさが違っていたり、着心地が違ってくる場合が多いです。買ったあとに着心地が悪かった!なんてことになってしまわないようにするためにも、試着できるタイプのものは試着をしてから購入を決めましょう。大切なポイントです。

ヨガの服装の選び方のコツ2:素材に注意する

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続いてご紹介する選び方のコツは“素材に注意する”ということです。ヨガ初心者におすすめの服装でもご紹介したように、ヨガは独特のポージングなどもありますし、身体を大きく動かすこともあります。そのため汗をかきやすいスポーツですし、ヨガウェアの素材はとても大切なポイントになっていきます。また胸元などがしっかりキープされることも重要です。

おしゃれなデザインに気が回りすぎて、ヨガに集中できないような服装になってしまってはいけませんし、伸縮性のない素材などですと、手足や身体の動きが制限されてしまう可能性もあります。そうなってしまわないように使用されている素材にもしっかり目をむけるようにしましょう。そうすることでよりヨガを楽しむことができますし、効率も上がります。

ヨガの服装の選び方のコツ3:締め付けない

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最後にご紹介するのは特に下着関係の選び方のコツである“締め付けない”ということです。女性の場合ですと普段ブラジャーなどを使用していると思いますが、ヨガは正しい呼吸法を行いながら楽しむスポーツです。そのため胸の締め付けなどは最小限にしてあげる必要があります。正しい呼吸をしやすいようにスポーツブラなどの使用がおすすめになっています。

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スポーツブラはしっかり胸元に密着してくれますので、胸元がはだける心配もないですし、胸の揺れが邪魔になってしまうという方でも、しっかりサポートしてくれ人気です。また締め付けは最小限ですし、ヨガだけでなくいろんなスポーツの際に役立ちます。また普段から少しきつめの下着をつけているという方は、締め付けの少ないものに変えていきましょう。

初心者でも大丈夫!服装を整えてヨガにチャレンジしよう!

いかがでしたでしょうか。今回はヨガ初心者の方でも安心して楽しめるように、おすすめの服装をご紹介しました。またヨガウェアのコツなどもご紹介しておりますし、おすすめのショップなどもご紹介しておりますので、ぜひこれからヨガを始めようと考えている方は、上記を参考にヨガウェアを選んでみてください。あなたも体内からより美しくなりましょう。

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