ヨガの名古屋おすすめスタジオ11選！便利な駅チカや料金の安いスポットは？

大都市の名古屋には、初心者でも気軽に行けるヨガスタジオや体験レッスンができるスタジオなどもあり、誰でもヨガをスタートできる環境が揃っています。目的は人によって違い、リラックス目的やダイエット目的など様々。今回は、おすすめのヨガスタジオをはじめ、駅チカや安い場所、体験ができる場所などヨガをやってみたいという人に役立つ情報をお伝えします。

ヨガはもともとインドが発祥の地で、その歴史はインダス文明の頃にまで遡ります。4500年もの歴史を持つヨガは、インドで体系化された後、徐々に世界へと広まり、現在ではここ日本でも多くの人がヨガに取り組んでいます。ヨガが世界各国へ広まり、様々な種類のヨガが派生してできているのも、その効果が確かなものであるからと言えます。

ヨガによって得られる効果はたくさんあります。様々なヨガのポーズをすることによって筋肉をほぐし、骨や関節、内蔵の位置を正しい場所に戻していきます。整った身体になると血行が促進され、新陳代謝もアップします。ゆっくりとした動きが特徴のヨガですが、筋肉にほどよい負荷をかけるため、しなやかなで健康的な体型になります。

ヨガは身体の健康のためのエクササイズのひとつと捉えることもできますが、ヨガには精神面も整える役割があります。ヨガのポーズ一つ一つには意味があり、意味を理解しながら実践すれば内面にも大きな影響を与えてくれます。ヨガをすることによって身体だけでなく心の健康も手に入れるのが理想の形と言えるでしょう。

ヨガと一言でいっても、実はその種類はさまざま。インドで体系化されたヨガは、伝わった国で独自の発展を遂げたり、時を経て新たなポーズが生まれたり、現代では流派や種類が増えています。ただし根底にある考えは共通しており、呼吸法やポーズを通して心身ともに健やかな状態を保つことが重要とされています。

名古屋にあるヨガスタジオも多くのヨガの種類があり、ハタヨガやパワーヨガ、温かい室内で行うホットヨガなどいろいろなヨガに取り組むことができます。初めてでよくわからないという方は、体験レッスンをしてみるのがおすすめ。それぞれのヨガスタジオの特徴を理解して、最終的には自分に合ったヨガスタジオやプログラムを見つけることが大事です。

全国25ヶ所にスタジオを構える人気のヨガスタジオ「スタジオヨギー」。名古屋では、名古屋駅すぐ近く、ミヤコ地下街2番出口から徒歩30秒という抜群のアクセスです。スタジオヨギーでは、伝統的なヨガにオリジナルの要素をプラスした「ヨギーヨガ」をはじめ、アシュタンガやシヴァナンダといった流派のプログラムも実施しています。男性もOKの場所です。

プログラムの内容やレベルも充実しており、初心者向けのクラスからマタニティ、産後まで30以上のクラスを実施しています。経験豊富なインストラクターの指導のもと、安心してヨガに取り組める環境が整っています。スタジオヨギーでは、ヨガ以外にもピラティスとビューティー・ペルヴィスというプログラムもあるので、興味があればそちらも要チェック。

初めての方は、3回体験ができるスタートチケット4500円（税抜）で、半額でクラスを受けることができるようになっています。体験からの入会なら入会費・年会費が無料と安い費用で済ますことができるのも魅力。料金は月額制で、3種類の会員区分から選べ、スタンダードは月6回8500円（税別）、最も安いライトで月4回7500円（税抜）となっています。

住所:愛知県名古屋市中村区名駅4-26-22 名駅ビル6F
電話番号:052-561-4117

名古屋の名駅と栄にある岩盤ヨガスタジオ「ストーンスパスタジオ ソラ」。抗酸化ミストとマイナスイオン効果のレナードミストを取り入れた岩盤浴ヨガを特徴としています。2種類の岩盤用窯石使用した岩盤浴だけでもリラックス効果がありますが、さらにヨガを組み合わせて、大量の汗と老廃物の排出を促します。

ヨガプログラムは大きく分けて4つあります。身体のラインを引き締めたい方向けのサイズダウンプログラム、初心者にも適したリラックス効果プログラム、少しハードに動く脂肪燃焼プログラム、骨盤調整やコリ解消のメンテナンスプログラムと、希望に沿った内容のプログラムを選ぶことができ、さらに細かくレベルが分かれています。

ストーンスパスタジオ ソラは、女性限定のスタジオで完全予約制。入会には登録料2500円、入会金2500円がかかります。定期的に通うなら月間フリーパスや年間フリーパスがお得で安いです。月謝コースなら月4回11300円からあり、回数券もあります。初めての方には体験キャンペーンもあり、2回分通常より安い料金でプログラムを受けることができます。

住所:愛知県名古屋市中村区名駅3-23-7 ダイヤモンドウェイ7F（名駅店）
電話番号:052-588-0303

室温と湿度が高い部屋でヨガを行うホットヨガが人気の「カルド」。名古屋の栄駅近くにあるスタジオで、仕事帰りなどにも立ち寄れるのでおすすめです。カルドのホットヨガは、室温40度、湿度55%に保たれた部屋で行われ、これによって汗をかきながら老廃物を排出されやすくなります。代謝アップや美肌効果などさまざまな結果を得られると人気です。

ヨガクラスは目的やレベルに合わせていろいろなプログラムがあり、初心者向けのリラックスヨガやベーシックなハタヨガ、姿勢改善ヨガやダイエットパワーヨガなど目的ごとに選べます。また、カルド栄店の特徴のひとつとして岩盤浴が利用できることも挙げられます。運動は苦手という方も、岩盤浴ならリラックスしながら老廃物の排出を促すことができます。

初めてなら手ぶら体験980円というのがあり、かなり安い料金で体験レッスンを受けることができます。会費は会員区分によって異なり、1日自由に使えるフルタイム月9980円や平日夜だけ利用のナイトタイム月8640円などがあります。岩盤浴の場合は60分予約制が月1500円、90分が2250円です。なお、カルド栄店は男性も参加できるスタジオです。

住所:愛知県名古屋市中区錦3-17-15 栄ナナイロ10F
電話番号:052-212-5081

名古屋の栄駅から直結というアクセスの良さと、充実したプログラムが人気のホットヨガスタジオ「ラバ栄店」。全国に390店舗以上を展開し、名古屋だけでも7つのスタジオがあります。ラバ栄店は、男性も参加できる男女共用スタジオや女性専用スタジオもあり、多くの人が利用できるようになっています。

プログラムは、ハタヨガビギナーをはじめとして美脚・体幹・リラックスなどテーマに合わせたクラス、さらには話題の空中ヨガもあり、豊富な内容のヨガクラスが用意されています。さらに会員限定のマスターレッスンもあり、心にアプローチする瞑想ヨガや自分に合った身体の使い方を見つけるヨガなど、それぞれ特化した内容になっていておすすめです。

利用料金は、フリーのマンスリーメンバーであれば、月15093円（税抜）で名古屋の栄店だけでなく全店で共通して好きな時間に利用できます。1店舗限定で月4回までの利用なら、月7685円（税抜）と比較的安い料金でレッスンを受けることができます。体験から始めたいという方は、926円（税抜）という安い価格で1回体験でき、入会の際にもお得になります。

住所:愛知県名古屋市中区錦3-24-4 サンシャインサカエ4F
電話番号:0570-00-4515

インド人ビクラム・チョードリー氏によって創設され、アメリカ・ロサンゼルスなど全世界に展開する世界規模のヨガスタジオ「ビクラムヨガ」。インドのように温かく湿度のある環境でヨガを行うというスタイルはここ日本で始まり、ホットヨガの元祖となっています。ビクラムヨガの2種類の呼吸法と26のポーズで構成されるクラスは世界共通です。

会費は会員区分によりますが、スペシャル会員は月17500円（税抜）と最も高く、いつでも利用可能なうえヨガマットなどレンタルセットも含まれています。最も安いのは月5回会員もしくは週末のみ利用可能のウィークエンド会員の月10000円（税別）です。体験の場合は、3回4000円（税込）と通常よりも安い料金でレッスンを受けることができます。

住所:愛知県名古屋市中区栄3-27-1 SAKAE PLACE6F
電話番号:052-269-1481

名古屋駅前にあるホットヨガスタジオ「ロイブ」は、女性特有の悩みを解消するプログラムが充実しています。全国にあるスタッフの99％が女性という、女性による女性のためのスタジオと言えます。ホットヨガの部屋は最も汗をかきやすい室温38度、湿度65％に保たれ、それぞれの悩みに合わせたプログラムを受けることができます。

ヨガの各プログラムは、健康・ダイエット・美容など大きくテーマにわかれ、それに即して引き締めヨガやゆがみとりヨガなど様々な内容のレッスンが用意されています。ヨガ以外にもピラティスやエクササイズなど、動くことに重点を置いたレッスンもあり、自分の目的にあったレッスンを選べるのでおすすめです。

ロイブの入会には、入会金962円と事務手数料4700円が必要です。会費は、月4回7700円（税抜）、デイタイム10000円（税抜）、フルタイム11800円（税抜）の3つに分かれています。月4回が安いですが、たくさん通いたい方はフルタイムがおすすめです。体験の場合は、1回1852円で利用可能なので、一度受けてみて通うかどうか判断してみましょう。

住所:愛知県名古屋市中村区名駅4丁目26-7 名駅UFビル3F
電話番号:0570-666-969

名古屋駅から徒歩5分の場所にある名駅のホットヨガスタジオ「スタジオリベラ」。全国5ヶ所にある女性専用スタジオで、スタッフも全て女性という安心して通うスタジオです。豊富な種類のプログラムに加え、他のスタジオに比べて比較的安い料金プランも魅力的。初めての方でも気軽にスタートできる環境が整っているのがスタジオリベラです。

気になるプログラムには、ハタヨガやヴィンヤサフローといったヨガレッスンをはじめ、骨盤調整、脂肪燃焼、疲労回復、美尻、アンチエイジングなど様々な希望に合わせたレッスンが揃っています。ホットヨガならではの幅広い効果を感じることができ、さらに続けることで持続させることができます。

安いと話題のスタジオリベラの料金は、全クラス可能のオール会員5800円（税抜）、月4回会員4980円（税抜）、最も安いのは月2回の2980円（税抜）となっています。なお、忙しくて通えなかった時は次月へ繰り越しができるので、安心して自分のタイミングで通うことができます。体験も1回1000円（税込）という安い金額でレッスンを受けられるのでおすすめ。

住所:愛知県名古屋市中村区名駅南1丁目19-13 AEビル2F
電話番号:052-583-8550

名古屋の栄と新栄に店舗を構える女性専用のホットヨガラウンジ「ループ」。健康・ダイエット・リラクゼーション・基本のヨガの4つのプログラムで構成され、それぞれ適したレッスンが用意されています。ヨガの基本では、パワーヨガやアシュタンガヨガなどに取り組み、しっかりとヨガをマスターしたい方に向いています。

ループの入会には、入会金5000円（税抜）と年会費が2000円（税抜）かかります。コースは4つ、受け放題プレミアムコース11500円（税抜）から月3回コース7000円（税抜）まであります。体験は1回1500円（税込）で受けることができるので、気軽にトライしてみましょう。ループでは、シャワー室など手入れの行き届いた清潔な空間もおすすめのポイントです。

住所:愛知県名古屋市中央区栄3-4-5 栄NOVA6F
電話番号:052-265-7542

名古屋の大須にあり、地下鉄の上前津駅から徒歩2分のヨガスタジオ「七色」。七色は、室内の床が総ひのき張りという特色あるスタジオで、それだけで森林浴をしているようなリラクゼーション効果があります。ベーシックヨやアロマリラックスヨガ、マタニティヨガなど、落ち着いた空間で行うヨガはどれもとても気持ちが良いです。

七色の入会費・年会費は無料となっており、4回8000円・10回15000円・1ヶ月フリーパス13000円の3種類チケットが用意されています。料金にはマットの使用料が含まれているので、マットを持っていない方でも安心。初めての方は1レッスン1500円か3レッスン3000円で体験を受けることができます。また、七色は男性の利用も可能です。

住所:愛知県名古屋市中区大須3-30-60 大須301ビル6F
電話番号:052-241-7716

イルチブレインヨガは、名古屋駅から徒歩5分の名古屋スタジオを含め、名古屋市内に6店舗あります。ブレイン（脳）という名前がついていることからわかるように、伝統的なヨガと最先端の脳科学を融合させたプログラムを提供している、特色あるヨガスタジオです。少人数制の丁寧なレッスンで、身体と心と脳のバランスを整えていきます。

イルチブレインヨガでは、初心者も上級者も同じレッスンを受けます。呼吸法や丹田リズム体操、ブレインメディテーションなどひとつひとつ順番に行っていきます。また、ヨガだけでなくオーラ撮影もできるのがイチブレインヨガの特徴のひとつです。人によって異なるオーラを纏っており、オーラの色によって自分の状態を知ることができ、アドバイスも受けられます。

入会の際は、入会金7404円（税抜）が必要。料金形態は様々で、フリーの月15000円（税抜）や1ヶ月週2回の12000円（税抜）、長ければ5年間のフリー利用457000円（税抜）まであります。期間が長いとその分お得になるよう設定されています。オーラの撮影費用は1回3000円で、オーラ撮影と体験レッスンがセットで6000円というのもあります。

住所:愛知県名古屋市中村区椿町8-3 丸一駅西ビル7階
電話番号:052-453-7120

名古屋駅から徒歩8分の場所にある「スマイルヨガ名駅校」。豊富な種類のヨガクラスに加え、指導員養成クラスやヨガ専門講座もあり、ヨガインストラクターを目指す人にとってもおすすめの場所です。料金は1回分2500円から6ヶ月24回分36000円までコースにより異なります。入会金はキャンペーンによって無料の時もあるので、要チェックです。

住所:愛知県名古屋市中央区名駅3丁目3-4 児玉ビル3F
電話番号:052-581-5950

名古屋のヨガスタジオは駅に近い場所が多く、アクセスがとても便利です。駅に近ければ、電車通勤の仕事帰りに立ち寄ることができるなど、移動が楽になります。車がある人は場所を気にせず行くこともできますが、電車やバスを利用して通うとなると、やはり駅近くがおすすめ。その点名古屋のヨガスタジオはアクセス良好の場所が多いのが嬉しいポイントです。

スタジオによっては男性もヨガに参加できる場所があります。ヨガと聞くと女性のイメージが強く、ヨガに関心があってもなかなかスタジオに通う勇気がない人もいるのではないでしょうじゃ。実際女性に比べるとまだまだヨガをする男性は少ないですが、世界的に見れば名だたるビジネスマンやスポーツ選手、アーティストなど多くの人がヨガに取り組んでいます。

日本人ではイチローやサッカー選手の長友佑都などが挙げられます。練習の一部にヨガを取り入れるなどして、身体と心を整えることを大事にしています。名古屋にも男性が参加できるヨガレッスンがあり、これを機会にヨガを始めてみるのはいかがでしょうか。まずは体験レッスンを受けてみるところからスタートしましょう。

ヨガスタジオに通うとなれば、必要な持ち物やヨガに適した服装をチェックしましょう。まず持ち物ですが、ヨガは汗をたくさんかくので飲み物は必須です。常温の水を1リットル以上用意して行き、十分に水分補給をしましょう。それから着替えとタオルも必需品です。スタジオでシャワーをあびて帰れるので、バスタオルなど一式を用意しておくと良いでしょう。

服装については、Tシャツやスパッツなど動きやすい服装であれば、特に指定はありません。ただ、ポーズによっては服がめくれて背中やお腹が見えることもあるので、下にキャミソールを着るなどすれば安心してヨガに集中できます。スポーツショップに行けばオシャレで機能的なヨガウェアも販売しているので、これを機に揃えてみるのもひとつの方法です。

ヨガに必要な持ち物としてヨガマットも挙げられます。ヨガマットは大抵スタジオで貸し出しも行っているので、持っていなくても問題ありません。ただ自分専用のヨガマットがあれば、家でもヨガをすることができますし、共用の必要がないので気兼ねなく使うことができるなど利点が多いです。ヨガを続けるならヨガマットを買っておくのがおすすめです。

ヨガには様々な流派や種類があるとお伝えしましたが、最近ではユニークなヨガも流行しています。例えば、真っ暗な部屋で美しい星空などの映像を写しながら行う「暗闇ヨガ」や、開放感溢れる海でパドルボートの上で行う「サップヨガ」など一般的なヨガとは一味違う内容になっています。新しいヨガに挑戦してみたい方はぜひチェックしてみましょう。

いかがでしょうか。名古屋にはいろいろなヨガスタジオがあり、それぞれ特徴も違います。プログラム内容やスケジュールなど、自分にあったヨガスタジオを見つけて、できるだけ長く続けることがヨガの効果をより実感できる秘訣です。今回の記事を参考に、まず体験レッスンからスタートしてみてはいかがでしょうか。