フィンランドとの時差は？時差ボケしない飛行機の過ごし方！夏時間にも注意

スカンジナビア半島に位置するフィンランドはまだ日本に馴染みがない部分、紹介されていない部分も多いですよね。けれど国民性は教育や福祉に熱心で日本人に近い部分があったり、地理的に「日本に一番近いヨーロッパ」と言われている国なんです。スカンジナビアは遠いと思われていた方のためにフィンランドがより身近になるよう詳しく説明していきます!

大昔はロシアの支配下にあり東側はロシアに隣接。そのため他のヨーロッパ諸国よりも日本に近い国です。公用語はフィンランド語とスウェーデン語。フィンランドの人口は547万人と日本の北海道と同じくらいなのに対し、面積は日本が377900㎢フィンランドが338400㎢なので日本の方がやや大きいですが、アジアの人口のがどれだけ多いかよくわかりますね。

人口や経済規模こそ小さいものの、アメリカや日本に比べ国民1人1人が生活や人生に満足して暮らす、豊かで幸福な社会民主主義国家として知られています。ラップランドに住む先住民族は「サーミ」とよばれ「スオミ」の語源にもなりました。スオミとはフィンランドに住むフィン人のことで、フィンランドとはフィン人の国を表しています。

そのフィンランドにも時差はもちろん存在し、ヨーロッパ国内のそれぞれの大陸間でも時差が発生します。タイムゾーンは3つに分かれていて日本との時差が9時間と最も離れているのはイギリスとポルトガルです。フランス、スペイン、ドイツ、オーストリアは8時間時差がありますがフィンランドであれば7時間しかありません。

つまり、時差を求める場合は日本の現地時間から7時間マイナスした時間がフィンランドの現地時間になります。もし日本が午前7時であればフィンランドでは前日の午前12時になり、日本のほうが時間がすすんでいるという事になります。北欧の国々ではUTC±0の西ヨーロッパ時間、UTC+1の中央ヨーロッパ時間、UTC+2東ヨーロッパ時間を採用する国があります。

日本との時差は採用している標準時によっても、またサマータイム期間中かどうかによっても異なってきます。デンマーク、ノルウェー、スウェーデンは通常であれば日本と8時間時差があるので8時間マイナスします。サマータイム期間中になるとこれがマイナス7時間になります。

ヨーロッパではすでにサマータイムとよばれる、春から秋にかけて時計の針を1時間だけ進めて、日照時間を有効に使おうという事で導入された制度があります。アメリカやニュージーランドではデイライト・セイビング・タイムとよばれ、北欧でこれを採用しているのはデンマーク、ノルウェー、スウェーデンとフィンランド。グリーンランドとアイスランドは使用していません。

サマータイムを使用していないアイスランドと日本との時差はそのままマイナス9時間となります。サマータイム時のフィンランドと日本の時差はマイナス6時間。通常3月末の日曜日から10月末の日曜日までがサマータイム期間になっていて、期間中は日本との時差が1時間短くなります。

そのため、旅行中や特にヨーロッパ各国とスカンジナビア半島の数カ所の都市を周遊される方は空港での移動中、時間帯に気をつける必要があります。日本とフィンランドのみであれば時差は7時間ですが、フィンランドとデンマーク、ノルウェー、スウェーデンの間には同じ北欧であっても1時間の時差があるということをおさえておきましょう。

針葉樹林が多く国土の3分の1が北極圏に入っている高緯度の地域があるフィンランドでは、夏に太陽が沈まない地域もあるほど日照時間が長くなり冬は太陽が地平線に全く顔を出さないほど日照時間が極端に短くなります。これらは、白夜・極夜としてよく知られ、この2種類の現象は北のラップランドの地域で体験することができます。

特に白夜やオーロラなどの不思議な現象は、限りなく澄んだフィンランドの空気や環境と合わさり素晴らしい光景を私達に見せてくれますね。首都ヘルシンキ付近では夏至でも夜はきちんとあり、冬至でも数時間は太陽がでているので大丈夫ですが日本とは大きく違い、季節によって日照時間が違うと体内時計が狂ってしまいがちになるため過ごし方には十分注意しましょう。

日本からフィンランドへ飛行機で旅行する場合、直行便のフィンエアーAYと日本航空のJALがあります。フィンエアーは成田国際空港、関西国際空港、中部国際空港の3空港から首都のヘルシンキまで発着していて、日本航空は毎日成田空港から出ています。気流の向きにもよりますが9時間半でフィンランドに到着、10時間掛からず到着できるのは長旅をする側にとってありがたいです。

空港からヘルシンキ市内にある中央駅までは、国際線ターミナルを出ると左側にフィン・エアーシティーターミナルが見えるのでそこからバスで向かうことができます。フィンエアー・バスは20分間隔で運行。市内までは35分で到着します。路線バス625も中央駅前広場まで行き時間は40分。1時間の本数は2か5便、値段は1.90ユーロ前者より安いです。

その他のルートとしては船でフィンランドへ入る方法もあります。南に位置するバルト海は9ヵ国に面しているため、毎日様々なタイプのクルーズ船が行き来しています。船だと時間がかかり退屈なメージがありますが、バルト海クルーズは日本からでも気軽に予約をとることができます。

タリンクシリアラインとよばれる、フィンランドのヘルシンキとスウェーデンのストックホルムを結んでいる路線がそれにあたります。夕方出発して、翌日到着するという約18時間の船旅なのですが、その分料金が手頃になります。船でゆったりとした移動や過ごし方を楽しみたい方やレストラン、雄大な景色、カジノを満喫しながら北欧周遊を考えている方にはおすすめです!

航路であるシリア・ラインでストックホルムから入ると、市の南オリンピア・ターミナルに上陸します。正面から出て右へ少し歩き、NO3Tの市電に乗りましょう。また、列車できた場合は中央駅のRautatieasemaに到着します。フィンランドの主要ターミナルは港のオリンピア・ターミナルとヘルシンキ中央駅になります。

観光ポイントは街の中心に集中しているので歩いてまわるのがおすすめです。インフォメーションのあるポホヨイスエスプラナーディ通りとそれに平行するアレクサンテリン通り、エテラエスプラナーディ通りは何度となく通る事になります。歴史が漂うこの街の最大のみどころは、大聖堂や図書館、大学やマーケット広場や公園です!

飛行機で旅行をする際に時差ボケ対策として一般的によく知られている方法と過ごし方は、機内で無理をしない範囲でできるだけ起きているという方法です。機内にいる間は現地の情報を調べたり映画を見たり、通路を歩き水分をとるなどして過ごすことができます。起きている時間を長くすることにより現地についても現地時間の夜に眠ることが可能です。

飛行機に搭乗した際は現地の時間をできるだけチェックしておいて、それに合わせてあちらが朝なら寝ないようにし現地が就寝時間を過ぎているなら機内で寝ないという過ごし方が出来るとよいですね。アイマスクやピロー、スリッパなど便利なものも持参すると楽でしょう。

現地に着いた翌日の朝はもしかすると、早朝に目が冷めてしまう方も多いかもしれませんが、初日は体力が奪われずに体内時計が現地の時間に慣れていけるよう旅行のスケジュールには余裕をもたせ、過酷な長距離移動や多くの見所スケジュールは入れない過ごし方をするのがが無難でしょう。

機内はとても乾燥していたり、現地の空港に着いた際にはかなりの温度差がある場合もあるので、現地の気候に合わせた防寒や羽織れるものなど機内で途中着替えられるような過ごし方や工夫をしたり、栄養の取り方や乾燥が防げる工夫をしておけると良いでしょう。飛行機を降りて急な自然光に目や体内時計が対応できるようサングラスをするという方法もあります。

フィンランドへ旅行をする際にしっておくと役に立つ時差やサマータイム、飛行機での過ごし方を紹介してきましたがいかがでしたか?日本とは文化も習慣も気候も大きく違うヨーロッパでは様々な場所での過ごし方に対応・適応していくことが大切になってきますね。皆さんの旅行がスムーズにはこぶよう参考になれば幸いです。