新宿の銭湯やサウナおすすめ店を紹介！都会のスパで癒される！

新宿で銭湯と言えば、2015年に繁華街のど真ん中、歌舞伎町にできたスーパー銭湯のテルマー湯が人気の癒しスポットです。ところが新宿にはそのほかにも、昔ながらの風情が残る銭湯や、スパ設備が整った男性専用・女性専用のサウナなど、日帰り入浴施設が充実。今回はそんな新宿の銭湯やサウナのなかでも、おすすめ店を8ヶ所ご紹介します。

新宿駅から徒歩10分、歌舞伎町にあるテルマー湯は、新宿で今人気のスーパー銭湯です。白を基調にした内装はローマ風で、店名の通り古代ローマの公衆浴場、テルマエをイメージしたデザイン。露天風呂で利用できる天然温泉は中伊豆の神代の湯から毎日運搬されており、しっとりと肌を包み込むやわらかなお湯は、別名美人の湯と言われています。

広々とした内湯は高濃度炭酸浴のため、湯温はぬるめの38度に設定されています。男女それぞれに遠赤外線の高温サウナも設置。入館料は入湯税、館内専用ウエア、レンタルタオル料金も含まれ平日は2148円、深夜1時以降の利用は3984円です。土日祝日は2472円、深夜1時以降は4308円。ラウンジは男女共用のほかに女性専用もあります。

別料金で岩盤浴やエステ、マッサージなどのスパ設備もあり。館内には本格和食居酒屋とエスニック料理店と2つのレストランが併設され、新鮮な野菜や果物を使ったジュースラボや、アルコールを提供するバーも充実しています。営業時間は朝11時から翌朝9時まで。新宿にいることを思わず忘れてしまう、都会のオアシスで疲れを癒してみては。

住所:東京都新宿区歌舞伎町1-1-2 電話番号:03-5285-1726

新宿の繁華街からほど近い東宝湯は、静かな住宅街の一角にある、昔ながらの銭湯です。梯子坂に面してひっそりと佇む様は、まるで隠れ家を発見したかのよう。昭和27年創業の同銭湯、浴槽は大小2つあります。大きな浴槽では日替わりで漢方薬湯を実施しており、湯温は少し高めの42度。常連さんが毎日通い、湯治場のような雰囲気があるそうです。

大きな浴槽には気泡風呂、スーパージェットバス、ミクロバス、ボディマッサージなどの設備が整っています。小さな浴槽は備長炭を入れたさら湯で、こちらの湯温はぬるめの40度。営業時間は15時から24時までで、入浴料金は460円。アクセスは都営地下鉄大江戸線の東新宿駅から徒歩約3分です。

住所:東京都新宿区新宿7-11-5 電話番号:03-3232-2641

新宿の下町に立地する弁天湯は、8種類のお風呂とサウナが楽しめる人気の銭湯です。東京都の銭湯では数少ない露天風呂を始め、ハイパワーのジェットバス、座風呂、壺湯、寝風呂、ミクロバイブラ湯、薬湯を使った宝寿湯、水風呂とバリエーション豊富なお風呂が疲れた身体を癒してくれます。

サウナとミストサウナは日替わりで、入浴料460円のほか別途440円がかかります。昭和32年の大改装から60年の歴史を持つ、地元住民の憩いの場とも言える銭湯です。営業時間は14時半から深夜1時まで。アクセスは都営地下鉄大江戸線若松河田駅より徒歩約8分、東新宿駅からは徒歩約12分です。

住所:東京都新宿区余丁町5-1 電話番号:03-3357-7370

歌舞伎町にあるメンズサウナこりこりは、男性専用のサウナです。低温サウナ、高温サウナのほか、電気風呂やバイブラ浴槽、トルネードバス、水風呂などを完備。ボディケアやあかすり、リフレクソロジーなどのスパ設備も充実しています。スキマ時間を有効活用できる日焼けマシーンは10分540円、人気の酵素カプセルもボディケアとセットでお得な料金に。

仮眠スペースや個室もあり、漫画コーナーやゲームコーナーも充実しています。24時間営業なので、疲れを癒したい時にいつでも行けるのも魅力。12時間コースの利用料金は6時から16時の受付で2100円、16時から22時の受付で2300円、22時から翌朝6時までの受付で2600円。60分利用は900円から。アクセスはJR新宿駅東口から徒歩約5分です。

住所:東京都新宿区歌舞伎町1-20-1ヒューマックスパビリオンB1F・B2F 電話番号:03-6233-7354

新宿のカプセルホテル510グループが経営する男性専用サウナ、AKスパは、新宿駅東口から徒歩約8分、歌舞伎町にあります。地下1階地上4階の館内には、24時間利用可能な広々とした大浴場とサウナのほか、食堂、談話スペース、プライベート休憩室なども完備。歯ブラシ、シャンプー、リンス、タオル、湯上がりガウンまでアメニティも揃っています。

1時間の日帰り利用は900円、3時間コースは1300円とお得です。早朝コースは朝5時から21時までの利用で1800円、最大21時間滞在できるロングコースは15時から翌日12時までで2400円。ゆったり寛げるプライベート休憩室の利用は個別ロッカー、液晶テレビ付きで15時から翌日12時までは4000円、22時から翌日12時までは3500円です。

住所:東京都新宿区歌舞伎町2-39-1 電話番号:03-3208-6667

ルビーパレスは24時間営業の女性専用韓国風サウナです。海底800mから採取した麦飯石を使用したサウナは、50度程度の低温ながらも、遠赤外線効果で発汗量はバツグン。そのほか、汗が気化する爽快感を楽しめるドライサウナ、木造のベッド式の椅子でリラックスできる遠赤サウナ、美容効果が期待できるよもぎスチームサウナもあります。

大浴場のお湯は肌に優しい軟水を使用。女性専用サウナだけあって、パウダールームには基礎化粧品も完備、充実したアメニティのおかげで手ぶらでふらりと訪れることができるのも魅力。韓国人女性の美肌の秘訣、韓国伝統の美容法であるあかすりや、オイルマッサージ、エステなどのメニューも人気です。

館内併設のルビーカフェでは、韓国ラーメンやチャプチェ、チヂミなどの軽食がすべて500円。ビールやサワーなどのアルコールもあり、5種類の中から好きなものを3種類選べるおつまみセットも500円。女性専用サウナならガールズトークもしやすく、美容と癒しの女子会にもおすすめです。アクセスは都営地下鉄大江戸線の東新宿駅から徒歩約5分。

住所:東京都新宿区大久保1-12-2 電話番号:03-5272-0080

新宿区役所の裏に立地するOSSO（オッソ）は、男女利用できる岩盤浴スパのお店です。天照石や祖母鉱石など6種類の天然鉱石を用いた岩盤浴は、デトックスだけでなくダイエット、美肌、マッサージ、免疫力向上などさまざまな効果が期待できます。アロマボディやフェイストリートメント、人気のフィッシュセラピーなど女性に嬉しいセラピーメニューも豊富。

化粧水やヘアゴムなどの無料アメニティのほか、ヘアアイロンまで使える充実したパウダールームも嬉しいサービスです。そのほか、テレビ付きリクライナーや、ハリウッドセレブも愛用のパワープレートも利用できます。歌舞伎町という東京屈指の繁華街にある隠れた癒しスポットは、24時間営業。アクセスは新宿駅東口から徒歩約5分です。

住所:東京都新宿区歌舞伎町1-6-12ニューメトロビル1F 電話番号:03-5287-440:

新宿伊勢丹から徒歩1分の立地にあるだん暖は、2005年にオープンした岩盤浴のお店。同店の岩盤浴は都内でも数の少ないドーム型を導入。通常より密閉した空間は発汗作用も高いとか。2名用の個室貸切メニューもあり、カップルでの岩盤浴デートにもおすすめです。

岩盤浴40分は2800円、個室貸切は2名60分2000円です。オプションとして婦人薬草、癒しハーブ、ビューティーハーブ、リフレッシュハーブの中から好きなハーブを選べる、都内でも珍しいハーブスチーム岩盤浴は40分3000円。営業時間は11時半から21時まで、アクセスは東京メトロ丸の内線の新宿三丁目駅から徒歩約1分です。

住所:東京都新宿区新宿3-6-10ニューゴールドビル4F 電話番号:03-3358-2020

昼も夜もエネルギッシュな街、というイメージの強い新宿ですが、人にはやっぱり休息や癒しが必要です。温泉や銭湯、サウナ、岩盤浴など、さまざまな入浴施設がある新宿で、あなたに合ったリフレッシュ方法を選んで、お気に入りの癒しスポットを見つけてみてください。