ファミマのおでんで人気のタネはどれ？定番や新メニューも紹介！

コンビニの「冬の風物詩」でもあるおでん。レジ横で立ち上がる湯気とダシのいい香りは、ついついおでんのトレイに手が行ってしまいます。ファミマのおでんは定番ものの具はもちろん、特徴のあるメニューも人気です。最近話題の糖質ダイエットにも向いているおでんは、温まる上に体にもいいのです。人気メニューや値段、そして糖質やカロリーの情報もご紹介していきます。

ファミマおでんのこだわりは何と言ってもスープ。7つの地域にわけておでんつゆを変えているのです。香豊かな昆布だしをベースに、各地の好みに合わせた調味料やだしを効かせています。違う味わいが楽しめる上、地域限定のおでんの具があったりと、全国どこへ行ってもファミマおでんを見逃せません。

北海道・東北地方の特徴は、煮干しと貝のだしを効かせた濃厚スープ。関東地方は、かつおの香りと丸鶏から炊き出した出汁の効いたスープ。中部・東海地方は、ムロアジの甘味とまろやかさを効かせたスープ。関西・北陸地方は、香り高い鯖のだしを効かせたスープ。中国・四国地方は、イリコだしと丸鶏のだしを中心に牛すじの旨みを効かせたスープ。

九州地方はアゴだしをベースに丸鶏・牛すじ・椎茸を効かせた甘めのスープ。沖縄は丸鶏・昆布・かつおだしの効いた香り豊かなスープです。これだけ地域によってスープを変えているのはファミマおでんだけ。人気の秘訣です。地方に出かけた際にファミマへ寄って、同じおでんの具で食べ比べてみると良いでしょう。

現在は「澄んだ黄金つゆ」で販売されていますが、11月28日からは白濁したスープ「塩ちゃんこおでん」で販売されます。白いおでんというコンビニでは見たことのないメニューですが、そこがファミマらしいところ。鶏の旨みがたっぷり出ている白湯スープに、生姜やごまがアクセントとなり美味しい塩ちゃんこスープとなっています。

この白いスープに合わせて、定番の具はもちろん新たなメニューも登場してきます。4種野菜のしのだ揚げ、手揚げ風油揚げ、焼き豆腐など、冬季には嬉しいラインナップです。普通のスープには少し飽きたという方や、残ったスープにご飯や麺を入れてガツっと食べたい方にはかなりおすすめ。ゆず胡椒の薬味がアクセントになり良い味を引き出しています。

おでんの売上ピークは真冬だと思いがちですが、9月なのだそうで、そこから毎月売り上げが下がるのだというから意外です。冬季にスープを変更したのは初めての試みで気合十分なんだとか。おでんの具もどんどん展開されいく様で、この冬はファミマの白おでんから目が離せません。スープもついつい全部飲み干したくなる美味しさで、人気フレーバーとなりそうです。

定番のおでんの具と言ったら「大根」でしょう。おでんになくてはならない、好きなおでんの具ランキングには必ず入っている人気メニューです。ファミマの大根は「厚切り大根」という名前の通り厚切りです。自宅で厚切りシミシミ大根を作るには時間がかかります。ファミマの大根は、厚切りなのにしっかり出汁が染み込んでいて、それをお箸で割るのがたまりません。

大根は美味しい上に1つ8kcalという低カロリーなところも嬉しいポイント!糖質も1.3gと低めなのでダイエットにもピッタリな具です。値段は税込み80円。ファミマは定番人気メニューの価格が安く設定されているのも嬉しいです。ファミマの厚切り大根は絶対に入れないと後悔するでしょう。

人気メニュー2つ目はたまご。ファミマでは「こだわり味付け玉子」です。ツヤっとしている玉子は味がしっかりとしみ込んでいて、まるで煮卵のよう。一口食べた玉子にまたスープを染み込ませて食べた瞬間、おでんの美味しさと日本人に生まれた事をありがたく感じます。これも外せない具の一つです。

玉子ももちろんダイエットメニュー!73kcalと、大根に比べるとカロリーは高いですが、糖質はなんと0.5gとかなり低め。ずっしり食べた感がある上に低糖質とは嬉しいメニューです。値段も税込み90円と嬉しい価格。新しい塩ちゃんこおでんのスープとのマッチングも期待したいところです。

人気メニュー3つ目は「はんぺん」。これは地域性がある様で、関東では定番人気メニューですが関西地方では見かけることが少ないおでんの具です。また同様にちくわぶもあまり見かけません。ファミマのはんぺんはふわふわでとても綺麗なまくら型。スープをたっぷり含んだはんぺんを食べると、なめらかな口どけと共にスープが広がります。関西の方には是非食べて頂きたい一品です。

はんぺんのカロリーは30kcalと低め、はんぺんを作る工程で油を使わず茹でているので、練り物の中では糖質もカロリーもかなり抑えられている種類でしょう。糖質は2.7gで、他の練り物商品の中では低いです。値段も105円と買いやすく、スープを含んでいる為満足感もあるのでダイエッターにもおすすめです。

ファミマおでんの新メニューは「伊達巻き風玉子焼」という斬新な一品。110円で11月21日に発売されました。フワフワした触感で、甘さ控えめな伊達巻風おでん種。まさか伊達巻がおでんの中に入っているなんて思ってもみない発想ですが、食べると意外なマッチングにクセになりそうな一品。だし巻き玉子と同じく、子供の人気商品となりそうです。

10月中旬から発売されています「鶏つみれ梅風味」は国産鶏のむね、ささみ肉を使ったつみれ。刻んだ梅が入っているので風味が良く、なめらかな食感です。使用しているのがささみ肉と梅なので62kcalとカロリーも控えめなのが嬉しいポイント。100円で数量限定で発売中ですのでお早めにどうぞ。

ファミマおでんの中で1番カロリーが低い具は「国産結び白滝」4.9kcalで80円。2番目は「厚切り大根」8kcalで80円、3番目は「国産こんにゃく」9kcalで80円というベスト3。この3種類はコンビニおでんの人気メニュー。値段の安さもあるかもしれませんが、低カロリーだから人気だという事も考えられます。

ファミマおでんの中で1番カロリーが高い具は「熟成あらびきウインナー」122kcalで120円。2番目は「チーズ入り鶏つくね」98kcalで130円、3番目は「厚揚げ」96kcalで100円というベスト3。お肉と揚げ物ということでカロリーは高めで、値段も全て100円オーバー。ただ、あらびきウインナーは糖質1.8gとかなり低く、糖質制限をしている方には食べごたえもありますしおすすめです。

ファミマおでんの中で1番糖質が低い具は「牛すじ串」0.1gで130円。2番目は「味付け玉子」0.5gで90円、3番目は「厚切り大根」1.3gで80円というベスト3。大根はヘルシー部門の常連ですが、こんなに牛すじ串の糖質が低いことに驚きです。ファミマの牛すじはとても柔らかく子供でも食べられるほど。ダイエッターには嬉しい美味しくヘルシーなメニューです。

ファミマおでんの中で1番糖質が高い具は「ちくわぶ」15.9gで100円。2番目は「餅入り巾着」14.1gで130円、3番目は「6種野菜のさつま揚」10.7gで100円というベスト3。やはり小麦粉やお餅、揚げ物と見た目から糖質・カロリーが高そうなものが多いですね。しかし、低糖質・カロリーな物と一緒に選べば大丈夫です!美味しく楽しく制限していきたいものです。

ファミマおでんの人気メニューや値段、そして糖質やカロリーの情報をご紹介してきましたがいかがでしたでしょうか。おでんの具をしっかり選べば、話題の糖質ダイエットにも向いているメニューとなっています。またファミマの新しい味「塩ちゃんこおでん」も気になるところです。寒い日はファミマのおでんで温まるのはいかがでしょうか?