東京で楽しくサイクリング！おすすめコースや手ぶらで行けるレンタル情報も！

東京でおすすめのサイクリングコースをご紹介します。レンタルで気軽に利用できるファミリーやデートにおすすめのコースや、無料でも楽しめるコース、本格的に自転車に乗っている人でも楽しめるコースなど、さまざまなサイクリングコースをご紹介します。

東京都立川市と昭島市にまたがる、広大で緑豊かな公園です。公園内にはスポーツ・ボート・プール・ドッグラン・食事処・売店など様々な施設があります。森や池などの自然も多いので、四季折々の景色をながめながらの散策やサイクリングも楽しめます。イルミネーションなどのイベントも行われていて、魅力あふれる公園となっています。

昭和記念公園には、総延長14kmのサイクリングコースがあります。サイクリング専用の道路で歩行者がいないため、楽しく安全に走行する事ができます。公園内にはレンタサイクル（有料）もあります。自転車の持ち込みも可能ですが、補助輪付き自転車・三輪車・ペダル無し二輪車は、サイクリングコースと日本庭園では利用できません。

自転車のレンタルは、立川口・西立川口・砂川口の3ヶ所のサイクルセンターで行っています。18インチから26インチまでの自転車、2人乗り自転車（タンデム車）、子ども乗せ自転車など約2000台があり、当日、先着順に貸し出しています。補助輪付き自転車のレンタルはしていないのでお気を付けください。

レンタル自転車の利用時間は午前9時30分から閉園の1時間前までとなっています。閉園時間は季節やイベントなどによって変更になるので、利用する際にはご注意ください。料金は3時間410円（小人260円）、延長料金は30分ごとに70円（小人30円）、1日券520円（小人310円）となっています。（小人は中学生以下です）

住所:東京都立川市緑町3173 電話番号:042-528-1751

東京湾に面した「若洲海浜公園」と、道路を挟んで隣接する「江東区立若洲公園」では、サイクリング・BBQ・キャンプ・釣り・ゴルフなどが楽しめます。また、東京ゲートブリッジを間近にながめる事ができ、公園内から東京ゲートブリッジの見学用歩道への移動が可能です。デートにもおすすめのスポットです。

サイクリングロードは全長6kmほどで、江東区立若洲公園からスタートして東京ゲートブリッジの下を通って若洲海浜公園側に入り、海沿いを走って折り返すコースとなっています。レンタルは18インチから27インチまでの自転車、2人乗り自転車（タンデム車）、子ども乗せ自転車があり、自転車の持ち込みも可能です。

レンタルは若洲公園キャンプ場のサイクルセンターで行っています。受付時間は9時30分から16時まで（11月から1月は15時30分まで）、最終返却時間は16時30分まで（11月から1月は16時まで）です。料金は1時間100円（小人50円）、超過料金は1時間100円（小人50円）、タンデムは1時間300円（超過料金は1時間300円）です。

貸自転車は、普通自転車は160台、2人乗り自転車は25台あります。補助輪付きの自転車はございません。小学生以下の方は保護者同伴で、サイクリングロードのみで利用できます。サイクリングロードにはトイレや休憩所もあるので、景色をながめながらゆったりとサイクリングが楽しめます。タンデム車でのデートもおすすめです。

住所:東京都江東区若洲3丁目2番1号 電話番号:03-5569-6701（若洲公園キャンプ場）

「代々木公園」は東京ドーム約11個分の広さで、東京都渋谷区にあるとは思えない緑豊かな公園となっています。公園内には、屋外バスケットコート・サイクリングコース・噴水・ドッグランなどがあります。都心にあるのでアクセスしやすく、デートの際にふらっと立ち寄ってタンデム車に乗るのもおすすめです。

サイクリングコースは公園の一部をめぐる1周1.8kmほどの短めのコースですが、緑豊かな景色をながめながらのサイクリングを楽しむ事ができます。レンタル自転車は、14インチ以上の大人用、12・14・16・18インチの補助輪付きの子供用、2人乗り自転車（タンデム車）があり、サイクリングセンターで受付をしています。

利用時間は9時から16時30分まで（貸し出しは16時まで）で、月曜日（祝日の場合は翌日）と年末年始は定休日となっています。料金は、大人用1時間210円（子供用は100円）、超過料金は大人用30分ごとに100円（子供用は50円）です。デートにおすすめのタンデムは最初の1周が210円で、以降1周ごとに100円となっています。

住所:東京都渋谷区代々木神園町 電話番号:03-3465-6855（サイクリングセンター）

1964年のオリンピック・東京大会で第2会場として利用された運動場です。現在も競技場・野球場・球技場や、ドッグラン・サイクリング・ジョギングコース・公園施設などがあります。サイクリングは約2.1kmのサイクリングコースのほかに、ファミリー向け・幼児向けのコースもあるので家族そろって楽しめます。

「サイクリングコース」は、公園の外周をめぐる1周約2.1kmのコースで、緑豊かな景色を楽しむ事ができます。ジョギングコースと並走する場所もあるので、スピードを出しすぎないように注意しましょう。レンタルは土日祝日のみ2人乗り自転車（タンデム車）が1周210円（以降1周ごとに100円）で借りられるのでデートにもおすすめです。

「チリリンコース」は、1周約320mの幼児用の自転車コースです。レンタルは原則として4歳から6歳の未就学児が対象で、補助輪付きの16インチ、補助輪なしの14・16・18インチがあり、料金は最初の1時間が100円、以降30分ごとに50円です。また、12・14インチの補助輪付きに乗れる「チリリン広場」もあります。（料金は同じです）

「ファミリーコース」は、四輪自転車のペアペアに乗る事ができる1周約800mのコースです。最大6名で乗る事ができます。料金は最初の2周が210円、以降1周ごとに100円です。レンタルは9時から16時30分まで（貸し出しは16時まで）で、月曜日（祝日の場合は翌日）と年末年始が定休日となっています。

住所:東京都世田谷区駒沢公園1-1 電話番号:080-5898-5132（サイクリングセンター）

玉川上水沿いに位置する緑豊かな公園で、球技場・LS展示・サイクリング・ドッグランや、江戸時代から昭和初期までの歴史的建造物が展示されている江戸東京たてもの園などがあります。レストランや売店、手ぶらで楽しめるBBQなどもあり、ファミリーやデートなど年代を問わず楽しめる公園です。

サイクリングコースは、補助輪付き自転車で練習するスペースの「幼児コース」、平坦な630mのコースの「初心者コース」、坂道やカーブがある1800mのコースで小学校高学年以上の人向けの「普通コース」があります。自転車の持ち込みも可能です。レンタル（有料）もあります。

レンタルは、14インチから26インチまでの大人用・子供用が1時間210円（以降30分ごと100円）、補助輪付きの12・14・16・18インチは1時間100円（以降30分ごと50円）です。営業時間は9時から16時30分まで（貸し出しは16時まで）で、月曜日（祝日の場合は翌日）と年末年始は定休日です。

住所:東京都小金井市関野町1-13-1 電話番号:042-388-3312（サイクリングセンター）

1周約2kmのサイクリングロードで、無料のレンタル自転車に乗る事ができます。自転車は大人用10台、子供用10台、幼児用10台、幼児用補助付き10台で、最大1時間まで無料で利用できます。3月から11月までは無休、12月から2月までは土日祝日のみの営業で、年末年始は休みです。営業時間は10時から16時までとなっています。

住所:東京都品川区勝島3-2-2 電話番号:03-3762-0655（しながわ区民公園管理事務所）

荒川サイクリングロードは、通称「荒サイ」とも呼ばれる人気のサイクリングコースです。荒川河口の葛西臨海公園から埼玉県の国営武蔵丘陵森林公園へ続く約80kmの自転車道で、本格的に自転車を楽しんでいる人にもおすすめのコースとなっています。歩行者などもいるので、走行の際はお気を付けください。

多摩川サイクリングロードは、通称「多摩サイ」とも呼ばれているサイクリングコースです。大田区の多摩川の左岸（東京都側）から羽村市の玉川上水取水堰までの約53kmの区間は「たまリバー50」と呼ばれていて、サイクリングが楽しめます。ランニングや散策コースにもなっているので、スピードの出しすぎなどにご注意ください。

江戸川サイクリングロードは、東京の葛西臨海公園付近から埼玉県三郷市を通り、千葉の野関宿城までの約60kmコースです。道中には観光名所も多数あり、寄り道しながらのサイクリングも楽しめます。歩行者なども多い場所なので、走行する際にはお気を付けください。

レンタルで気軽に利用できるサイクリングコースや、無料で利用できるもの、本格的に楽しみたい人にもおすすめのコースなど、さまざまなサイクリングコースをご紹介しましたが、気になるコースはありましたか？お天気が良い日にはぜひ、爽快なサイクリングをお楽しみください。