セブンイレブンのスープが人気！具沢山で野菜が摂れる商品などカロリーも紹介！

コンビニ業界最大手のセブンイレブンには、お弁当やお惣菜、デザートなどおいしい食品がずらりとそろっています。なかでも注目なのが、種類が豊富なセブンイレブンオリジナルのスープです。今回はセブンイレブンのスープで特におすすめの7種類を詳しくご案内します。パスタ風スープやカレー味、気になるカロリーの情報も紹介します。

セブンイレブンのスープの一番の特徴は具材も味付けもヘルシーなところです。一日に必要な野菜の種類を手早く摂れるだけでなく、おにぎりやパンのサイドメニューにできるコクのある味付けも自慢です。スープ単品だけで軽い食事になるパスタスープもあります。おいしくてカロリーが控えめ、セブンイレブンのスープはいいこと尽くめです。

種類豊富なセブンイレブンのスープの中でもトップを争う人気の一品が「10品目の具材の和風生姜スープ」です。野菜の種類は細かく刻んだ根菜が中心で、噛み応えのありもち麦がアクセントになっています。スープの出汁には鶏のひき肉と生姜が効いていて、寒い冬にも身体がぽかぽかになれるおすすめのスープです。価格は税込298円です。

にんじんや大根などの具材は少し大きめにカット、シャキシャキとした食感を楽しめます。一食160キロカロリーと低カロリーながらたっぷりの野菜ともち麦で満足感がある一杯です。おにぎりを1個添えれば女性向けのランチにちょうどよい量になります。口コミで高評価の人気商品のため、スープのコーナーで売り切れることもあるそうです。

次におすすめしたいのが「生姜香る鶏肉と野菜の和風スープ」です。ベースの出汁には生姜のほかに昆布と椎茸の旨みがたっぷりと入っています。たっぷりの具材ともち麦入りで食べごたえがある一品です。価格は税込み298円、カロリーは141キロカロリーです。生姜の効果で飲んだ後は身体がぽかぽかです。寒い季節には特におすすめです。

「生姜香る鶏肉と野菜の和風スープ」はたくさんの種類の野菜を一度に摂れることから女性に人気があります。にんじんに玉ねぎ、白菜など煮込みすぎると形が崩れる種類のため、長時間煮込みすぎないように工夫がされています。お腹いっぱいになれる食べるスープです。一日のうちの一食をこのスープとする置き換えダイエットにも使えます。

あさりにはカルシウムにカリウム、亜鉛などふだんはなかなか摂る機会のないミネラルがたっぷりと含まれています。そんなあさりを一度にたっぷりと味わえるのがこちらのクラムチャウダースープです。あさりのむき身がゴロゴロと入っていて、さらにスープにもあさりの出汁が出ています。税込298円、カロリーは一食213キロカロリーです。

あさりの旨みはアツアツのスープによく合います。セブンイレブンの「あさりの旨みが効いたクラムチャウダー」はレンジでチンするだけで手作りのような味を楽しめておすすめです。にんじん、じゃがいも、玉ねぎなどの野菜もしっかりと入っていて、栄養バランスの面も完璧です。とろけるようなクリーミーな味は、寒い冬に特に人気です。

こちらのスープはパスタ入りではありませんが、たくさんの具材と濃厚なスープの味で食べごたえがあります。クリーム入りで糖質量がやや高めなので、低糖質のパンと組み合わせるのがベストなバランスです。スープにもあさりのおいしさが凝縮されていて、飲んだ後は身体が温まります。時間がない日の朝食にも最適な定番スープです。

こちらは2017年2月に発売された野菜たっぷりのスープです。一食に水餃子が3個入っています。大きな水餃子には豚肉や椎茸などで作った餡がぎっしり、ボリュームがあります。野菜は小松菜や白菜、玉ねぎなどが入っています。中華味のスープはピリッとした辛さがアクセントです。価格は税込298円、一食212キロカロリーです。

ツルツルでもちもちした食感の水餃子は弾力があり本格派の味です。具材のタケノコは細切りされていてシャキシャキした歯ごたえを楽しめます。濃い味に見えるスープですが、たっぷりの野菜の甘さで中和されて飲んでみるとちょうどよい味付けです。糸唐辛子のピリ辛がクセになります。低カロリーで満足感があるのもおすすめの理由です。

具材には玉子も入っています。大きな水餃子にはお腹いっぱいになれる満足感があり、リピーター率の高い一品です。腹持ちがよいので午後から頑張りたい日のランチにも向いています。レンジで3分温めた後に全体をかき混ぜて、もし冷たい部分がある場合には10秒ずつ温めます。食べる時に豆乳を少し加えてアレンジするのもおすすめです。

最近野菜が不足気味という方におすすめなのが、こちらの「野菜を食べよう!ちゃんぽんスープ」です。野菜は全部で11種類、中華鍋で炒めていて本物のちゃんぽんと同じシャキシャキの食感が自慢です。スープは鶏ガラと豚肉の出汁が効いています。スープだけで麺が入っていないため話題の低糖質ダイエットに取り組む方にもおすすめできます。

具材はキャベツやにんじん、海老などのほか、ちゃんぽんに欠かせないもやしも入っています。きくらげも入っていてコリコリの食感がアクセントになっています。スープの味はしっかりとしていて本物のちゃんぽんと全く同じです。価格は税込368円、気になるカロリーは一食164キロカロリーです。麺が入っていないのでカロリーが低めです。

口コミでは本格派のスープの味がおいしいという評価を得ています。元々ちゃんぽんとは、いろいろな種類を一度に混ぜることを意味します。野菜の種類が豊富で、野菜の甘みが出ています。気になる栄養面では、一日に摂りたい野菜の量の半分をこの一食で摂ることができます。おにぎりと合わせてヘルシーなランチにするのもおすすめです。

カレーはコンビニのメニューの中で外せない味のひとつです。セブンイレブンにもしっかりカレースープがあります。「ごろごろ野菜とチキンのカレースープ」は名前の通り大きくカットされた野菜とチキンが自慢です。野菜はじゃがいも、玉ねぎ、にんじんの3種類です。じゃがいもは皮付きのままで入っています。価格は税込306円です。

カレー味のスープはかつおだしなどの和風味をベースにチキンブイヨンを加えています。そのためコクがありながらあっさりとしたカレーの風味で、最後まで飲み干せます。スパイシーなカレー味が食欲をそそる一品です。一食は230キロカロリー、シンプルなおにぎりと合わせていただきたいカレースープです。

本格派のクラムチャウダースープにパスタが入っているのが、こちらの「スープで食べる!クラムチャウダーパスタ」です。肉厚のあさりがたくさん入った豪華なスープパスタです。クリーミーなスープはひと口飲んでみると意外とサラサラしています。パスタと一緒に最後まで食べられる、深みのあるおいしさを実感できます。

スープにはすりつぶしたあさりが入っていて、むき身と一緒に栄養価の高いあさりをダブルで楽しめます。野菜はじゃがいも、にんじん、ブロッコリーが入っています。じゃがいもはホクホクにゆでた食感が特徴です。大きめにカットされていてパスタと共に食べごたえがあります。

クラムチャウダーの濃厚な味わいは寒い季節におすすめです。気になるカロリーは一食544キロカロリー、スープパスタなのでこれだけで十分な一食となります。レンジでチンするだけで完成する本格派のスープパスタです。完食すると身体がぽかぽかになります。2017年11月に発売された一品です。

セブンイレブンでおすすめしたいスープをご紹介してきました。いかがでしたか。今回ご紹介したのはすべてセブンイレブンのオリジナルのスープです。本格的な味はもちろん、低カロリーでありながら栄養価の高さも自慢です。皆さんもぜひセブンイレブンのスープを味わって、冷えた身体を温めてください。