てんやのカロリーやメニュー・値段を一覧で！おすすめセットや食べ方も紹介！

てんやは東京都や神奈川県を中心に展開する、天丼チェーン店です。現在では北海道や大阪、福岡など全国に店舗を構えています。てんやは様々な種類の天丼やセットがあり、リーズナブルにおいしい出来立ての天丼が食べられるとあって多くの支持を得ています。今回はそんなてんやのメニューやカロリー、人気のセット、値段などを一覧でご紹介します。

東京や神奈川を中心とした全国に店舗を持つてんやは平成元年の1989年に第一号店が開店しました。現在では海外にも4店舗あるてんやはロイヤルホストの会社ロイヤルホールディングスが経営している子会社です。てんやは日本の歴史ある食べ物の「天ぷら大衆化」を目指して、リーズナブルな価格帯でありながら、品質の良いおいしい天丼・天ぷらを提供し続けています。

そんなてんやのおいしさの秘訣は二つあります。一つ目はてんぷらへのこだわりです。てんやは安く高品質で提供するために仕入れから加工、供給まで自社で行っています。また、てんぷらを揚げる油は植物油100パーセントのため、健康的でさくさくとしたおいしいてんぷらに仕上がります。二つ目はたれです。かつおだしを効かした減塩のたれはより天丼のおいしさを引き立てます。

それではこれからてんやのメニューやカロリーなどを一覧でご紹介します。まず初めにご紹介するのは定番中の定番「天丼」です。天丼に乗っているてんぷらは海老・いか・きす・かぼちゃ・いんげんの5種類。この天丼はもちろん、これからご紹介するメニュー全てにお味噌汁が付きます。創業した時から定番の人気商品で、魚介と野菜がバランスよく入っているのでおすすめです。

そんな天丼は並盛が値段が540円で733キロカロリー、大盛は620円で965キロカロリー、小盛は510円で638キロカロリー。定食（大盛無料）に変更可で、大根おろし、天つゆ、ほうれん草がついてプラス150円（658キロカロリー）です。てんぷらうどん・そばにも720円で変更可能で冷そばは639キロカロリー、温そばは660キロカロリー、冷うどん716キロカロリー、温うどん736キロカロリーです。

次にご紹介するのが「元祖オールスター天丼」です。名前に負けない満足度とボリュームが人気を誇ります。てんやで人気が高いてんぷら海老・大イカ・ほたて・まいたけ・れんこん・いんげんが入っており、心ゆくまで天丼を楽しみたい方におすすめしたいメニューです。こちらの天丼にももちろんお味噌汁が付きます。

こちらの天丼は並盛の値段が750円で827キロカロリー、大盛の値段が830円で1058キロカロリー、小盛は720円で732キロカロリーとなっています。定食に変更した場合940円で752キロカロリー、大盛も無料です。てんぷらそば・うどんの場合は値段は930円で、冷そば733キロカロリー、温そば754キロカロリー、冷うどん809キロカロリー、温うどん829キロカロリーとなります。

3つ目にご紹介するのは「上天丼」です。お寿司でいう上にぎりのように少しリッチな雰囲気のある名前に劣らない内容で、とても人気です。なんと、れんこん・かぼちゃ・いんげんにエビが2本も入っており、見た目からしてもとってもリッチです。頑張った自分へのご褒美にはもちろん、ちょっと贅沢な日に頼んでみたくなるおすすめのメニューです。

これだけリッチな上天丼は並盛で690円（713キロカロリー）ととってもリーズナブル。大盛は770円944キロカロリー、小盛は660円618キロカロリーです。また、定食の場合は880円で638キロカロリーとなっています。また、てんぷらそば・うどんに変更の場合は全て870円で冷そば619キロカロリー、温そば640キロカロリー、冷うどん696キロカロリー、温うどん716キロカロリーとなります。

4つ目にご紹介するのは「海老穴子天丼」です。その名の通り海老と穴子が入った魚介系の天丼が食べたいときにおすすめなメニューです。この天丼の内容は海老・穴子・大イカ・きす・ほたて・いんげんで、なんと5種類もの魚介てんぷらが入っています。食べごたえも十分、魚介のうまみといんげんのしゃきしゃき感がたまらない大満足の一品です。

海老穴子天丼は並盛の値段が980円で867キロカロリー、大盛が1060円で1099キロカロリー、小盛は950円で772キロカロリーとなっています。定食に変更の場合は1170円で792キロカロリーです。もちろんこちらもそば・うどんに変更可能で、値段は1160円。冷そばは773キロカロリー、温そばは794キロカロリー、冷うどんは850キロカロリー、温うどんは870キロカロリーとなっています。

野菜天丼はその名の通り野菜だけの天丼です。入っているてんぷらはなす・かぼちゃ・さつまいも・まいたけ・れんこん・いんげん7種類。野菜をたくさん摂りたい方におすすめの天丼です。しかし、野菜だけとはいっても野菜それぞれのうまみや甘み、食感が丼一杯で堪能できるとあってファンも多いメニューとなっています。さくっと上がった野菜てんぷらは野菜嫌いでもおいしく食べられます。

野菜天丼は値段がかなりリーズナブルなのも嬉しいところ。並盛の値段は550円で817キロカロリー、大盛は630円で1049キロカロリー、小盛は520円で722キロカロリーです。定食の場合は740円で742キロカロリーとなっています。そば・うどん変更は一律730円で冷そば723キロカロリー、温そばは744キロカロリー、冷うどんは800キロカロリー、温うどんは820キロカロリーです。

次にご紹介するのは「えび野菜天丼」です。こちらは海老も野菜も楽しむことができるとあってとても人気な天丼のひとつです。乗っているてんぷらは海老・まいたけ・さつまいも・かぼちゃ・れんこん・いんげんの6種類。えびと野菜のバランスがとてもいい一品です。海老も野菜のてんぷらも食べたいというかたにおすすめで、女性にも大人気です。

海老野菜天丼は並盛の値段が650円で828キロカロリー、大盛が730円で1059キロカロリー、小盛が620円で733キロカロリーです。また、840円で定食に変更でき、その場合は753キロカロリーとなります。えび野菜天ぷらそば・うどんに変更の場合は830円で冷そば734キロカロリー、温そば755キロカロリー、冷うどん810キロカロリー、温うどん830キロカロリーです。

次にご紹介するのは「海老といかのかき揚げ天丼」です。こちらはまた食べたいというお客様の熱い要望に応えて復活した天丼で、海老・いか・玉ねぎ・ほうれん草がかき揚げとなっています。てんぷらとはまた違った魅力があり、復活に歓喜の声も多いのだとか。えびやいかのうまみ、玉ねぎの甘み、ほうれん草のハーモニーがたまらないおすすめの一品です。

海老といかのかき揚げ天丼は並盛が730円で1053キロカロリー、大盛は810円で1285キロカロリー、小盛は700円で958キロカロリーです。定食は920円で変更可能で978キロカロリーとなります。てんぷらそば・うどんに変更の場合は910円で、冷そばは959キロカロリー、温そばは980キロカロリー、冷うどんは1036キロカロリー、温うどんは1056キロカロリーです。

定番商品で最後にご紹介するのは小天丼です。乗っているてんぷらは海老・いか・れんこん・いんげんでごはんは小盛り。普通の天丼からキスとかぼちゃのてんぷらを抜いた4種類となっています。ちょっと天丼を食べたい方や、カロリーを控えたい方におすすめの天丼です。小食の方やあまりお腹が空いていない方にちょうどいいサイズ感で、女性にも人気となっています。

こちらの小天丼のサイズは1つで値段は470円、カロリーは550キロカロリー。どの天丼にも共通していますが、たれ多め・少なめにも対応してくれます。こちらには定食はありませんが、天ぷらそばや天ぷらうどんに変更は可能です。その場合は、一律650円で冷そばが456キロカロリー、温そばが477キロカロリー、冷うどんが533キロカロリー、温うどんが553キロカロリーとなっています。

「春一番天丼」は2月15日から始まった期間限定商品です。てんぷらはイタヤ貝小柱といかとせりのかき揚げ・赤魚・海老・穂先竹の子・焼き海苔天の計5種類。春らしい食材が満載で、季節感を楽しみたい方におすすめの一品です。赤魚や海老、焼き海苔など彩り豊かなのもうれしいところ。食材の風味・旨みなどこの一杯で春を感じることができる天丼です。

春一番天丼は並盛の値段が860円でカロリーは976キロカロリー、大盛は940円で1208キロカロリー、小盛は830円で881キロカロリーです。プラス190円の1050円で定食に変更可能で、カロリーはその場合901キロカロリーとなります。てんぷらそば・うどんには1040円で変更可能で冷そば882キロカロリー、温そば903キロカロリー、冷うどん959キロカロリー、温うどん979キロカロリーです。

こちらの「三元豚ロース天丼」も期間限定天丼です。人気の肉天丼シリーズで、てんぷらは三元豚ロース2枚・まいたけ・いんげん・れんこんの4種類。ガツンとくる豚ロースのしっかりした旨みに柚子胡椒だれと刻み柚子がマッチして、がっつりとした味わいながら爽やかな後味の天丼です。がつんと食べたい方におすすめの天丼です。

三元豚ロース天丼は半熟卵をつけるか付けないかで値段が変わります。なしの場合は並盛が690円で1019キロカロリー、大盛が770円で1250キロカロリー、小盛が660円で924キロカロリーとなります。一方半熟卵アリの場合は並盛が740円で1093キロカロリー、大盛が820円で1324キロカロリー、小盛が710円で998キロカロリーとなります。定食・てんぷらそばうどんはないそうです。

てんやにはてんぷら盛り合わせもあり、お酒のおつまみやもう少してんぷらを食べたいという方に人気を博しています。盛り合わせには2種類あり1つは海老・いか・きす・かぼちゃ・いんげんの5種類で460円、388キロカロリー。もう1つは野菜てんぷら盛り合わせでれんこん2・かぼちゃ2・まいたけ・さつまいも・なす・いんげんで430円、528キロカロリーです。

てんぷら一品もあり、活じめ穴子250円113キロカロリー、海老220円71キロカロリー、いか100円71キロカロリー、ほたて130円68キロカロリー、大イカ190円87キロカロリー、れんこん80円51キロカロリー、舞茸100円96キロカロリー、さつまいも80円90キロカロリー、なす70円61キロカロリー、かぼちゃ70円66キロカロリー、いんげん40円29キロカロリー、きす100円68キロカロリーです。

また、ひそかに人気を集めているのがこの「かりんとまんじゅう」。このかりんとまんじゅうは1個100円で少し小さめのサイズなので、天丼を食べた後にもぺろりと食べられてしまいます。揚げるとかりんとうのような食感になり、まんじゅうとは違った魅力になります。注文が入ってから揚げるので熱々でさくさくの食感を楽しむことができ、これを目当てにくる方もいらっしゃるのだとか。

てんやにはセットもあり、とても人気です。このセットはすべての天丼に対応しています。セットの内容は2種類あり、小うどん・そばを天丼につけるものです。「天丼」の場合は小そばセットが790円で冷たいのが876キロカロリー、温かいのが876キロカロリー、そばセットは890円で冷そば1019キロカロリー、温そば1040キロカロリーです。

うどんの場合も小うどん、普通もりのうどんがあり、小うどんセットの場合は790円で、冷たいうどんが910キロカロリー、温かいうどんが914キロカロリーです。普通盛りのうどんセットの場合は890円で冷たいうどんが1095キロカロリー、温かいうどんが1115キロカロリーとなります。また、麺の大盛も可能で、プラスして100円でそば・うどんどちらも大盛にすることができます。

「天丼」は並盛が540円ですから、計算すると小そばセットは並盛にプラス250円、そばセットはプラス350円、小うどんセットはプラス250円、うどんセットはプラス350円の計算となります。この値段はどの種類の天丼につけても同じ値段がプラスされます。また、そば・うどんセットにはみそ汁はつかないのでご注意を。プラス250円・350円でこれだけの内容なので大満足のセットです。

てんやは東京都・神奈川県を中心に全国展開している天丼・てんぷらのチェーン店です。チェーン店ながらこだわったてんぷらはリーズナブルなのにとてもおいしいと評判で、創業から現在まで大人気のお店です。今回はそんなてんやのメニューの値段やカロリーなどをご紹介しました。ぜひ、お近くのてんやに足を運んでおいしい天丼を味わってみてください。